Mente FAT x Corpo FIT: Vale mesmo a pena comprar?

O e-book Mente FAT x Corpo FIT tem despertado a curiosidade de milhares de pessoas desde o seu lançamento. Nele, Thayana Albuquerque Kirchhoff, renomada nutricionista e criadora do método lhe ensinará a reconfigurar sua mente para que ela saia do modo FAT ( gordo em inglês) para que seu corpo entre em modo FIT (saudável). O livro te desafiará através de um programa diário de 21 dias a fazer essa transição.

Em outras palavras: Você vai treinar seu cérebro para EMAGRECER.

Muita gente ja tentou emagrecer utilizando métodos vistos em revista e nos mais diversos sites espalhados na internet. Entretanto, todo o esforço vai por água abaixo porque não se trata apenas de comer mecanicamente a comida certa na hora certa, e logo desistem. Isso acontece porque é preciso uma reeducação mental para que seu corpo de fato queira se alimentar de maneira saudável.

Mas afinal, quem é Thayana Albuquerque Kirchhoff?

 

Graduou-se em Nutrição pela UFPA em 2009. Aprimorou os estudos na área de Longevidade e Envelhecimento participando do Projeto Logevos na UNIFESP e posteriormente se pós-graduando em Geriatria e Gerontologia. Iniciou os estudos em Nutrição e Neurociências e em 2012 obteve o título de Mestre em Neurociências e Biologia Celular, com ênfase em Neuroinflamação.

Aprofundou os conhecimentos em Inflamação do Tecido Adiposo, Controle Neuroendócrino do Apetite e Emagrecimento Nutroneuroendócrino. Em 2014 tornou-se professora de nível superior e passou a ministrar cursos sobre Obesidade e Emagrecimento pela visão Nutroneuroendócrina em diversas cidades do Brasil.

Em 2017, iniciou seus estudos em Medicina Tradicional Chinesa, com ênfase em Auriculoterapia e Ventosaterapia para auxiliar no tratamento da Obesidade, Compulsão Alimentar e Ansiedade. Inicou também o Curso de Extensão em Medicina da Obesidade na Universidade de Harvard (EUA), onde mantém contato com os profissionais de saúde mais renomados do mundo.

Ok,  e como posso usar a mente para emagrecer?

1- Mude a maneira como você se vê:

 Através do Mente FAT x Corpo FIT, você vai dar o primeiro passo que é se imagine e tente se sentir como estará após um ou dois meses que atingir sua meta de peso ideal. Após, tente visualizar-se com três meses e enfim após um ano. Todos os dias assim que levantar da cama, gaste alguns minutos vizualisando-se dessa forma. Esse processo lhe ajudará a criar certezas quanto à sua meta de obter êxito na dieta de emagrecimento.

2- Ponha tudo no papel.

Escreva qual é a sua meta. Entrar naquela calça que não lhe cabe mais? Ficar com o corpo definido para o verão? Detalhe as metas e ao lado coloque passo a passo tudo que deve ser fito para atingi-las. – “Daqui pra frente não comerei tanto”, ou então “Farei exercícios regularmente”. Três vezes por dia repita isso lendo em voz alta.

3- Saiba quais são seus obstáculos.

Ponto chave no método Mente FAT x Corpo FIT. Aqui você deve se lembrar quais foram os comportamentos e atitudes que impediram você de atingir seus objetivos no passado. Liste esses obstáculos e tudo mais que influenciou no seu aumento de peso (sedentarismo, alimentos com excesso de gordura). Feito isso, faça uma outra lista, porém agora com comportamentos saudáveis que substituirão aqueles anteriores (comida balanceada, diminuir o consumo de bebida alcoolica, etc).

4-Se cerque de pessoas com o mesmo propósito.

Gaste seu tempo com outras pessoas que estão buscando objetivos semelhantes aos seus. As companhias que escolhemos influenciam diretamente o subconsciente, pois ele assimila muito bem as experiências alheias.

5– As duas regrinhas de ouro.

São duas regrinhas básicas na boa alimentação: não faça dos alimentos ferramenta de compensação. Se alimente porque seu corpo necessita de energia, e nada mais do que isso. Nada de se punir por ter comido algo, pois isso apenas irá fazer com que você sinta mais vontade de comer.

Mente FAT x Corpo FIT- Você aprenderá no livro:

Se não lhe resta mais dúvida de que o método Mente FAT X Corpo FIT realmente funciona, então não perca tempo e adquira-o com 30 dias de GARANTIA INTEGRAL e por apenas R$ 27,00!!

(Corra que esse preço é por tempo limitado)

 

 

 

 

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1 Comment

  1. Pingback: A importância da mente no processo de emagrecimento. – Amor, saúde e beleza

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